Schwangerschaftsyoga ist eine großartige Möglichkeit, eine Auszeit für dich und dein Baby zu schaffen und gleichzeitig deinen Körper für die Geburt zu kräftigen und zu dehnen.
Durch die perfekt auf die Bedürfnisse der Schwangeren abgestimmten Asanas ist es möglich, Schwangerschaftsbeschwerden vorzubeugen und zu lindern. Außerdem werden Techniken des bewussten Entspannens und der tiefen Bauchatmung erlernt, die unter der Geburt eingesetzt werden können. Der Kurs eignet sich für Schwangere ab der 13. Woche bis zur Geburt.
Die Kursgebühr wird nach der Anmeldung privat in Rechnung gestellt. Viele Krankenkassen übernehmen die Kosten der Kurse anteilig.
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